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Kletterzentrum Gebirgsverein
Zeitraum von - bis
-
Kursgruppe
 

Ashtanga Yoga AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Mo 07:30-08:55
Gebirgsvereins-Haus
Mo 13.11.2017 - Mo 11.12.2017

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G17HYH21

 Plätze frei
zoom
Inhalt:

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische und physisch kraftvolle Yogaart. Die fixe Abfolge von Körperpositionen (Asanas), eine spezielle Atemtechnik (Ujayi), Körperverschlüsse (Bandhas) und Konzentrationspunkte (Drishti) erlauben in den Moment der Gegenwart hineinzuwachsen, weshalb Ashtanga Vinyasa Yoga auch oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet wird.

 

Die Körperübungen zielen gleichermaßen auf Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und haben eine spürbar energetisierende Wirkung. In diesem 1,5-stündigen Kurs erlernen wir Schritt für Schritt die anatomisch korrekte Ausführung der Positionen und wie diese an die persönlichen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden können. Zudem spielt die Synchronisierung von Atem und Bewegung eine wichtige Rolle.

 

Der Kurs richtet sich an Anfänger_innen, Wiedereinsteiger_innen sowie an Personen, die aus anderen Yogatraditionen kommen.

 

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
10
Max. Gruppengröße:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Normaltarif:
€ 70,00
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!

Alpenverein-Gebirgsverein
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57 , Fax: +43 (1) 405 26 57 300
eMail: oeav@gebirgsverein.at

Öffnungszeiten

Kletterzentrum Jul. – Sep.: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Kletterzentrum Okt. – Jun.: Mo. bis Fr.  10:00 – 22:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Servicestelle, Shop & Verleih: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr

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