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Kletterzentrum Gebirgsverein
Zeitraum von - bis
-
Kursgruppe
 

Pilates

Mi 07:30-08:30
Gebirgsvereins-Haus
Mi 22.11.2017 - Mi 20.12.2017

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G17HPH24

 Plätze frei
zoom
Inhalt:

Pilates ist eine Trainingsmethode für den gesamten Körper, bei der nicht Masse angesetzt wird

sondern schöne, schlanke Muskeln aufgebaut werden. Besonderes Augenmerk wird auf die exakte und

kontrollierte Ausführung jeder Übung gelegt. Die Körpermitte wird gestärkt und hat nicht nur für

eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule eine große Bedeutung, sondern auch für einen flachen Bauch.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen! Es sind keine Vorkenntnisse

notwendig.

 

Kursinhalte/ Pilates Prinzipien

- fließende Bewegung

- gezielte Atmung

- Zentrierung & Powerhouse

- Kontrolle & Konzentration

- Isolation & Entspannung

- Stabilisation & aufrechte Haltung

 

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
10
Max. Gruppengröße:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Normaltarif:
€ 60,00
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!

Alpenverein-Gebirgsverein
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57 , Fax: +43 (1) 405 26 57 300
eMail: oeav@gebirgsverein.at

Öffnungszeiten

Kletterzentrum Jul. – Sep.: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Kletterzentrum Okt. – Jun.: Mo. bis Fr.  10:00 – 22:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Servicestelle, Shop & Verleih: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr

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