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Kletterzentrum Gebirgsverein
Zeitraum von - bis
-
Kursgruppe
 

Functional Training - strength

Mi 17:05-18:05
Gebirgsvereins-Haus
Mi 22.11.2017 - Mi 20.12.2017

Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G17FFH23

 Plätze frei
zoom
Inhalt:

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondert optimiert das Zusammenspiel von Muskel- und Bewegungsketten und verbessert damit die Gesamt-Performance des Körpers.  Bewegungsabfolgen steigern Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität und fordern Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

FT-Strength ist die Erweiterung zum herkömmlichen Eigengewichtstraining. Kleingeräte wie Kettlebell, Medizinball, Blackroll & Co. ergänzen die Übungsvielfalt.

 

Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
10
Max. Gruppengröße:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
Normaltarif:
€ 60,00
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!

Alpenverein-Gebirgsverein
Zweig des Österreichischen Alpenvereins
Lerchenfelder Straße 28 , A-1080 Wien
Telefon: +43 (1) 405 26 57 , Fax: +43 (1) 405 26 57 300
eMail: oeav@gebirgsverein.at

Öffnungszeiten

Kletterzentrum Jul. – Sep.: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Kletterzentrum Okt. – Jun.: Mo. bis Fr.  10:00 – 22:00 Uhr Sa., So. & Feiertag geschlossen

Servicestelle, Shop & Verleih: Mo. bis Fr.  10:00 – 18:00 Uhr

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